In den letzten Jahren sind die Leistungsanforderungen in vielen Berufen kontinuierlich gestiegen. Internationaler Wettbewerb, Kostendruck und Rationalisierung, die sich auf die Personalstärke von Unternehmen negativ ausgewirkt haben, fordern immer mehr Leistungsbereitschaft und zeitlichen Einsatz. Vielfache Ängste prägen Denken und Fühlen von Führungskräften und Mitarbeitern. Private Anliegen geraten zunehmend in den Hintergrund. Die Menschen fühlen sich überfordert und brennen aus. Zahlreiche körperliche, mentale und seelische Warnsignale werden missachtet oder unterschätzt, erst der Zusammenbruch verschafft eine Zwangs-Pause. Die Lebens-Balance des Einzelnen und seiner Familie droht aus den Fugen zu geraten.

Krankenhaus- und Krankenkassenstatistiken sprechen eine dramatische Sprache. Seit Jahren steigt die Zahl psychischer Erkrankungen rapide an. Burn-out  -  gesellschaftlich verständnis- und mitleidsvoll zum „Kavaliersdelikt“ gestempelt – zieht immer mehr Menschen gewaltsam aus dem beruflichen Verkehr. Ratlosigkeit prägt die Arbeitswelt und die Gesellschaft.

Rechtzeitig gegensteuern

Was ist frühzeitig zu tun, um einen drohenden Burn-out zu erkennen und zu vermeiden ? In dem zweitägigen Workshop werden sowohl die individuellen Risikofaktoren der Teilnehmer angeschaut, als auch die zahlreichen Möglichkeiten und Methoden für einen bewussteren Umgang mit sich selbst und seinen seelisch-körperlichen Kräften gemeinsam erarbeitet. Den Teilnehmern werden am eigenen Beispiel konkrete, negativ wirkende „Treiber“ deutlich gemacht und gezielte, praktisch verwertbare Hinweise gegeben, wie sich permanente Selbstüberforderung erkennen und vermeiden lässt.

Geleitet wird der interaktive Workshop von dem Berliner Kommunikations- Trainer und Coach Wolf-Dietrich Groß.

Aus fachlicher Sicht unterstützt der Berliner Arzt und Psychologe Dr. Alexander Gabriel, der über umfangreiche Erfahrung mit der Therapie Burn-out-erkrankter Menschen verfügt, die Teilnehmer.

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Was: Kraftvoll im Job -  Erfolgreich gegen Stress und Burn-out

Wann: 5./6. März 2012

Wo: Tagungsräume Diakonie Berlin-Brandenburg, Reichensteiner Weg 24, 14195 Berlin-Dahlem

Wie viel: Teilnahmegebühr Euro 1.170,00 zzgl. MwSt. inkl. Tagungsgetränke und Mittagessen

Anreise: S-Bahn Lichterfelde-West + 10 Gehminuten oder Bus 101, Parkplätze sind vorhanden

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Ablauf Erster Tag

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9.00 – 9.45 Uhr  -  Die Kunst, sich zu zeigen  - Was ich vom Tag erwarte

9.45 – 10.30 Uhr  -  Mit voller Konzentration  - Das Modell Mentale Präsenz

10.30 – 11.00 Uhr  -  Tee-/Kaffeepause

11.00 – 12.30 Uhr  -  Was mich antreibt  - Eigene Stellschrauben entdecken

12.30 – 13.30 Uhr  -  Gemeinsames Mittagessen

13.30 – 15.00 Uhr  -  Wenn Körper, Geist und Seele streiken  - Burn-out als Zwangspause

15.00 – 15.15 Uhr  -  Tee-/Kaffeepause

15.15 – 16.00 Uhr  -  Sich stressen, bis der Arzt kommt  - Burn-out und Depression aus medizinischer Sicht

16.00 – 17-00 Uhr  -  Vorbeugen statt therapieren  - Im Gespräch mit dem Fachmann

17.00 Uhr  -  Ende des ersten Workshop-Tages                                                                           ________________________________________________________________

Ablauf Zweiter Tag                                                                                                                         ______________

9.00 – 9.45 Uhr  -  Motivation oder Überengagement ?  - Wie ich mit Druck umgehe

9.45 – 10.30 Uhr  -  Mit Kopf, Herz und Bauch  - Im Kontakt mit mir selbst

10.30 – 11.00 Uhr   –  Tee-/Kaffeepause

11.00 – 11.45 Uhr  -  Angst und Selbstvertrauen  - Wenn Ehrgeiz krank macht

11.45 – 12.30 Uhr  -  Vom Wert der Selbst-Wertschätzung  - Anerkennung macht stark

12.30 – 13.30 Uhr  -  Gemeinsames Mittagessen

13.30 – 15.00 Uhr  -  Lust auf Leben  - Die Last der Selbstfürsorge

15.00 – 15.30 Uhr   –  Tee-/Kaffeepause

15.30 – 16.30 Uhr  -  Körpersignale verstehen  - Was der Arzt dazu sagt

16.30 – 17.00 Uhr  -  Neue Wege gehen  - Weichenstellung gegen Burn-out

17.00 Uhr  -  Ende des Workshops

Wenn sich Menschen aufeinander verlassen können, wenn Vertrauen am Arbeitsplatz herrscht – dann hat „Team“-Arbeit eine echte Change.

In mittelständischen Unternehmen wie in großen internationalen Konzernen kommt es vor allem auf das Miteinander an. Die Motivation des Einzelnen ist der Schlüssel zum Erfolg und Gemeinschaftsleistung macht stark. Engagement, Verlässlichkeit, gegenseitige Anerkennung und Respekt charakterisieren das Vollblut-Team. Individuelle Zufriedenheit am Arbeitsplatz ist eine wichtige Voraussetzung, aber auch ein Ergebnis kooperativer Leistung. Nur wer sich gut fühlt, gern arbeitet und Lust auf den Job hat, kann seine volle Leistungskraft entfalten. Allerdings müssen sich die Menschen heute im Job besonderen Herausforderungen stellen. Denn für viele steigen die Anforderungen am Arbeitsplatz. Mehr Wettbewerb und zunehmender Leistungsdruck, Zeitmangel und Kommunikations-Probleme im Unternehmen führen häufig zur De-Motivation von Mitarbeitern und Führungskräften. Was oft hemmt, ist der Gedanke der Überforderung und das Gefühl, dass sich nichts daran ändern lässt. Die Sorge, das Arbeitspensum nicht zu schaffen und den Anforderungen nicht gewachsen zu sein, führt zu übermäßígem und anhaltendem Stress: dem größten Motivations-Killer.

Belastenden Situationen muss jedoch niemand hilflos ausgeliefert sein. Jeder Mensch hat ein inneres Energiezentrum, das Power für jeden Tag liefern kann. Wir können lernen, die eigenen Kräfte zu aktivieren und unsere Power-Quelle – Tankstelle für den Einzelnen und das Team – gezielt zu nutzen.                                                                                       Allerdings muss der Kopf für die jetzt anstehenden Aufgaben frei sein. Musik schafft in diesem ungewöhnlichen Workshop das Bewusstsein für die eigene Kreativität und die Kraft des Augenblicks. Individuelle Stärke kann nur aus uneingeschränkter  Mentaler  Präsenz erwachsen.

Ob Einzel- oder Teamleistung, ob Solist oder Orchester – der zweitägige Workshop

Mehr Power für den Job – Dem Druck am Arbeitsplatz gewachsen sein

bietet ungewohnte Perspektiven mit nachhaltiger Wirkung für den Alltag. Er demonstriert den Teilnehmern, dass sie deutlich mehr Kraft für geforderte Leistung haben, wenn sie das eigene Energiepotenzial konsequent ausschöpfen. Dabei kommt auch bewusster Atmung große Bedeutung zu. Im offenen Workshop-Dialog werden die Wahrnehmung und der empathische Umgang mit Arbeitskollegen, Mitarbeitern, dem Chef und anderen Menschen geübt. Konkrete Anregungen und Tipps weisen den Weg in einen kreativeren und produktiveren Arbeitsalltag. Trainer ist Wolf-Dietrich Groß.

Der Komponist, Musiker und Künstler Albrecht Riermeier ist musikalischer Kooperationspartner dieses Workshops. Als professioneller Percussionist spielt er live an Berliner Bühnen und hat auf Workshops von Unternehmen umfangreiche Erfahrungen sammeln können. Dass bewusstes Atmen unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit spürbar erhöht, demonstriert die Berliner Atem-Lehrerin Ariadne Ghabél eindrucksvoll in der gemeinsamen Arbeit.                                                                                      _______________________________________________________________

Was: Zweitägiger Workshop „Mehr Power für den Job“

Ob Produkt- oder Konzept-Präsentation beim Kunden, Hauptversammlung, Aufsichtsratssitzung, Messeauftritt, individuelle Kundenkontakte, Betriebsversammlung oder Teamleitung – Präsentationen und Reden müssen auf Anhieb überzeugen. Entscheidend sind Authentizität, Ausstrahlung und Überzeugungskraft. Gute inhaltliche Vorbereitung ist Voraussetzung für den Erfolg.

Oft leidet die Konzentration aber unter der Aufregung und der Sorge,  auf der “Bühne” den roten Faden zu verlieren oder am Rednerpult nicht die gewünschte Aufmerksamkeit zu bekommen. Doch dieser negative Stress ist vermeidbar. Das ganztägige Training mit Kamera “Überzeugend und stressfrei präsentieren” am 4. November 2011 in Berlin mit dem Trainer Wolf-Dietrich Groß zeigt, wie die Teilnehmer/innen mit derartigen Stresssituationen umgehen können und wie sich die Konzentration wirkungsvoll steigern lässt. Das professionelle Training für max. 6 TN konzentriert sich auf Ausstrahlung und Souveränität mit Wirkungsfaktoren wie Atmung, Blickkontakt, Stimme, Sprache, Körperhaltung, Mimik, Gestik und Bodenhaftung. Praktische Übungen und Tipps zur Stressbewältigung runden das Trainingsprogramm ab. Alle Übungen werden von der Kamera begleitet. Die Beobachtung des eigenen Auftritts und konstruktive Feedbacks beschleunigen die gewünschten Lerneffekte.

Zielgruppe: Angesprochen sind Unternehmer/innen, Geschäftsführer/innen, Führungskräfte, Angestellte und Freiberufler, Rechtsanwälte, Marketing-Profis, Team- und Projektleiter, Werbe-, PR- und Eventagenturen sowie Vertriebsspezialisten.

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Termin: 4. November 2011

Ort: Tagungsräume Diakonie Berlin-Brandenburg, Reichensteiner Weg 24, 14195 Berlin

Teilnahmegebühr: Euro 495,00 zzgl. 19% MwSt. inkl. Tagungsgetränke/Mittagessen  Zweiter Teilnehmer:    Euro 395,00 zzgl. 19% MwSt.

Anreise: S-Bahn Lichterfelde-West  o d e r  Bus 101 (Haltestelle direkt vor der Tür), Parkplätze sind ausreichend vorhanden

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Tagesablauf

09.00 Uhr   Persönlichkeit und Inhalt – Was der Zuhörer erwartet

09.30 Uhr   Dialog durch Blickkontakt – Wer ich bin und was ich will –  Kamera-Übungen

10.30 Uhr   Tee-/Kaffeepause

10.45 Uhr   Wie ich mit Stress umgehe – Das Modell Mentale Präsenz – Kamera-Übung

12.30 Uhr   Gemeinsames Mittagessen

13.30 Uhr   Herzblut reis(s)t mit  -  Zuhörer mit auf die Reise nehmen  -  Kamera-Übung

15.00 Uhr   Tee-/Kaffeepause

15.15  Uhr  Ausstrahlung und Wirkung  -  Sprache & Stimme, Gestik, Mimik, Körperhaltung und Atmung  -  Kamera-Übung

16.00 Uhr   Präsenz und Augen-Blick  -   Überzeugend präsentieren  -  Kamera-Übung

17.00 Uhr   Ende des Workshops

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Wer erfolgreich führen will, muss in der Rolle der Chefin oder des Chefs überzeugen. Dazu gehören die Überzeugungskraft und Souveränität einer starken Persönlichkeit. Führen setzt konsequentes Selbstmanagement voraus. Das bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, zu kommunizieren und zu entscheiden. Ein dialogorientierter Führungsstil gibt den Mitarbeitern die nötigen Freiräume zur individuellen Gestaltung. Führen heißt Beziehungen schaffen. Und beziehungsstarke Führung motiviert das Team.

Die Vulkaninsel Lanzarote ist wegen ihrer Ursprünglichkeit und Einzigartigkeit besonders für diesen Workshop geeignet. Sie bietet beste Voraussetzungen für einen lebendigen Kreativ-Workshop.

Der dreitägige Intensiv-Workshop vom 21. bis 23. November 2012 auf Lanzarote vermittelt folgende

Inhalte

• Als Chef/in überzeugen: Ergebnis- und zielorientiert führen – Handlungskompetenz statt Führungsfehler
• Nachhaltig motivieren: Intrinsische und extrinsische Motive – Motivation als Stresskiller
• Lebendig kommunizieren: Interaktion und Kommunikation – Beziehung durch Dialog
• Lust auf Konfrontation: Konflikte wahrnehmen und lösen – aktives Konfliktmanagement
• Effizient moderieren: Besprechungen strukturiert leiten und Ergebnisse sichern – Führen durch Moderieren
• Teamarbeit konstruktiv gestalten: Ziele setzen und den Gruppenprozess steuern – Team statt Arbeitsgruppe
• Die Zeit optimal nutzen: Prioritäten setzen, Lebens-Balance – Gestaltungsspielraum entdecken
• Der Umgang mit dem eigenen Stress: Die KAMP-Methode (Keine Angst durch “Mentale Präsenz”)
• Gutes Betriebsklima schaffen: Zwischenmenschliche Beziehungen und Kommunikationsstil
• Selbst- und Fremdwahrnehmung: Zuhören - verstehen – nachfühlen

Zielgruppen
Der Workshop ist zugeschnitten auf Unternehmer/innen, Geschäftsführer/innen, Führungskräfte, Team- und Projektleiter, Krankenhausmanager und Chefärzte, Architekten, Rechtsanwälte, Notare und Selbständige, CEO´s von Werbe-, PR- und Eventagenturen.

Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 12 begrenzt.

Tagungsort: Dorf Mala im ruhigen Norden Lanzarotes

Teilnehmergebühr inkl. Transfer vom Flughafen Arrecife: Euro 2.180,00 zzgl. MwSt.

(inkl. Unterkunft, ohne Flug und Verpflegung).

Anmeldeschluss: 13. September 2012.

Termin: 21. bis 23. November 2012

Wir sind keine Einsiedler, sondern Beziehungs-Menschen. Kontakte mit anderen sind für uns lebenswichtig. Achtsamkeit, Anerkennung und Respekt bewirken, dass wir uns in unserer Haut wohl fühlen und das Leben genießen können. Lebendig sein bedeutet, Kontakt und Beziehung zu anderen Menschen herstellen zu können.

Wie wir in Beziehung zu Menschen treten, hängt von unserer Fähigkeit zu kommunizieren ab. Kommunikation haben wir gelernt – jeder auf seine Weise; geprägt durch Vorbilder, vielfältige Erfahrung, positive Situationen und Erlebnisse, aber auch durch Nicht-Achtung und Verletzungen, die wir als Kinder, Jugendliche oder Erwachsene erlitten haben. Oft trauen wir uns nicht, das auszusprechen, was uns innerlich berührt und bewegt. Stattdessen haben wir geübt, mit Schweigen, Belanglosigkeiten, Ablenkungsmanövern oder Scherzen über den Ernst der Situation hinweg zu gehen. So bleiben Menschen oft einsam, tragende Beziehung gelingt nicht.

Mut und Selbstvertrauen

Wenn wir aber lernen, uns besser mitzuteilen, offener und angstfrei zu kommunizieren, stärken wir unser Selbstvertrauen und werden mutiger und beziehungsfähiger – privat wie auch am Arbeitsplatz.

Auf diesem Weg unterstützt das Kommunikations-Labor die Teilnehmer/innen. Im geschützten Umfeld der Werkstatt darf Kommunikation ausprobiert, darf experimentiert werden. Hier finden alle individuellen Themen und Probleme Raum. Geleitet und einfühlsam moderiert werden die eineinhalbtägigen Wochenend-Treffen 4 pro Jahr von dem erfahrenen Berliner Kommunikations-Trainer und Coach Wolf-Dietrich Groß.

* Termin:

• 3. Dezember/Sa und 4. Dezember/So, jeweils 9.30 – 17.00/10.00 – 16.30 Uhr
• Teilnehmergebühr: Euro 150,00 (Selbstversorgung)
• Ort: Seminarraum Bülowbogen, Berlin-Schöneberg

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